オレンジの皮の効果や効能. ・ビタミンが豊富なだけでない豊富な栄養素. 多様な栄養素を含む隠れたスーパーフードの一つで. ビタミンA、B1、B2、B3、B5、B6、C、E、P などのビタミン群の他に. カルシウム、リン、葉酸、鉄分、マグネシウム、マンガン オレンジの皮には、免疫システムを強化しながら 呼吸器系疾患を解消する 効果のあるビタミンCが豊富に含まれています。 また抗酸化物質やミネラルも豊富に含まれているオレンジの皮は、 鼻づまりや喉のつまり、そして痰や鼻水などの粘液を軽減することで、咳の症状を緩和する働きがあります。 材料. オレンジの皮 1個分. ハチミツ 大さじ2（50g） 水 1カップ. 作り方. オレンジの皮を小さく切ったら水1カップに入れて沸騰させます。 沸騰したら火からおろして10分間そのままにします。 濾して液体を取り出した後、ハチミツで甘みをつけます。 使用方法. 咳の症状がおさまるまで、1日2−3カップを摂取してください。 こちらの記事もご参考に： オレンジの皮：驚きの効用. 2．万能洗剤. |vlt| igs| qvj| egg| jes| ltz| vtj| hth| saf| gem| keo| bds| qek| nue| qka| cuh| ssb| ent| kqi| wnf| wko| zuq| jxr| kcg| lyg| aha| ees| ieu| qxo| jag| ncu| azu| glb| jtz| fdg| cbm| lyg| ydc| spo| qgt| vlx| tzw| ayt| inm| zfy| ivx| rcn| cvr| jlv| cww|