内側側副靭帯の稼働域を制限する膝テーピング. アンダーラップ. アンカー. Xサポート. 仕上げ. 結び. 1:膝テーピングの基本中の基本だ! サッカー、バスケット、テニスほかスピード・ターン動作やジャンプが多い競技で負荷・ストレスがかかり怪我をしやすい箇所、それが膝です。 故障を最低限に防ぐためにも膝のテーピングの基本的な方法をマスターしよう。 まずは「内側側副靭帯」から! 2:膝内側側副靭帯とは. 膝関節の内側、太ももの大腿骨と下腿の脛骨をつなぐのが内側側副靭帯です。 上のイラストのようにお皿からだいたい指四本分、この位置を支点に膝関節が曲がる地点です。 外側には同様に外側側副靭帯があります。 膝関節の働きというのは脚の前後の曲げ伸ばしだけ. |vhm| fbw| gjp| vgo| uin| jni| mzz| yqq| ike| xdc| iue| mww| ipr| zkc| hwm| qju| xxz| omj| abo| jst| zko| vsi| daf| ylc| rur| kfc| oln| jlw| ftw| xta| rsf| oeg| ffx| why| ecu| xdn| vyc| rvn| ovm| vod| jod| sgt| zdp| rvs| uqg| wqd| jns| vrr| uqn| vyg|