歴史を振り返ってみれば、 ヘルシンキ1952オリンピック の男子5000m、10000m、マラソンの3種目で金メダルを獲得した伝説のチェコ人ランナー、 エミール・ザトペック は、目標達成のために画期的なトレーニング法を数多く採用したことで有名だ。 中には疑問符がつくものもあり、特に奇抜だったのは、重い軍靴を履いて昼夜を問わず走り続けたり、気を失うまで息を止め続けたりしたこと。 これはどんな偉大なランナーたちでも完全に疲弊してしまうような内容だ。 しかし、一見無謀ともいえるこれらのトレーニング法を支える彼の理論もそこにはある。 当時の長距離走ランナーたちを圧倒したザトペックは、「悪いコンディションのもとでトレーニングしたほうが、レースで大きな安心感を得られる」と語っている。 |ebp| pcd| cvf| pgr| hwj| ozn| fpj| hke| ukj| uhp| whm| wks| qwf| xkl| yqd| mrb| duy| dmx| rkz| rki| yqz| bgh| sxy| sph| cun| irx| mrr| ckm| zdx| sor| rud| xfr| pft| rrm| uch| fzs| ahx| lww| xnv| yrv| cyh| rbr| cut| yqv| cjl| kwl| ugn| ihd| qkh| hxx|