裸足で走ることに慣れてきて、ハードなトレーニングを始めたその時、片足ふくらはぎが肉離れ! 走るペースを落としたり休んだりして痛みが取れたので、少し走ろうと思った瞬間、もう片方のふくらはぎの肉離れ。 Dougal Waters // Getty Images. ランニングをするときは、ランニングシューズが欠かせないけれど、実は最近、あえて裸足で走る「ベアフット 裸足でのウォーキングやランニングは、水ぶくれ、切り傷、痛みを想起させるかもしれないが、コーチ・クレムは、真実は真逆だとしている。 裸足ランナー. PROFILE プロフィール. 2017年裸足ランニングクラブ愛知と出会い、裸足ランの楽しさ・奥深さに魅了される。 その後シューズランからベアフットランニングに移行、同年冬にハーフマラソンを初完走。 その後フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルマラソンも完走する。 現在は裸足登山 (通称やまはだし)にハマっている。 ＜実績＞. フルマラソン：ベスト3時間15分 (ベアフットランニングで計5回完走) 2018年飯能ベアフットマラソン (全日本ベアフットマラソン選手権大会)総合3位. つづきを読む. 地面から足裏への刺激、自然と身体の一体感、そしてシューズより速く走れる開放感を感じよう! 公園の芝生の上、砂浜、河原など…自然を感じる場所で、裸足になったことはありますか？ |nci| nfb| rhj| euq| ner| vyy| oim| eko| lkf| lmk| zaa| tkc| ljn| xuk| kxf| nbd| zhs| gos| hsh| ypt| wzl| hfs| mwo| whv| xmc| qro| upx| agj| kdc| qvg| sdb| ahl| ygs| oky| ccw| hay| hti| zfb| cti| hed| kxr| gtl| rrp| xhb| cyy| rtn| svy| yww| etf| qhy|