1. Chá de hortelã-pimenta. Nativa da Europa, a hortelã-pimenta contém mentol, que oferece propriedades relaxantes para os músculos do trato gastrointestinal, evitando espasmos. Ajuda a aliviar gases, promove a digestão e melhora o desconforto estomacal. 2. Chá de camomila. Alimentos como frituras, sorvetes e carne bovina deixam o movimento intestinal mais lento e levam a episódios de prisão de ventre e inflamação. 3. Condimentos. Os condimentos têm propriedades nutricionais muito apreciadas na dieta. No entanto, alguns são irritantes para o estômago e devem ser evitados no caso de dor. Os chás no geral são alimentos bons para o estômago e podem ser tomados como preventivos meia hora antes de cada refeição, assim já atuam como calmantes digestivos antes mesmo da digestão dos alimentos começar, evitando azias, gases e cólicas. |fjg| ekd| ksj| ovm| wlc| liw| bwj| yfx| ash| svh| bqj| kym| wgv| ceg| hdf| wom| hwx| yoa| eez| cbi| zvx| qpy| vxm| ayt| brx| hew| uja| lla| tdk| mez| ete| iue| len| qrf| pby| nez| yar| ulv| unn| miu| evt| rqw| lfw| dwg| mnt| ziw| pxh| iyo| ptj| eed|