スポーツテーピングは、指や手首、足などの関節に巻いて傷害を受けやすい部位を補強、その動きを制限することでケガや障害を予防し、再発を防ぐ目的で行われます。. ギプスのように関節をガチガチに固めるのではなく、プレーに支障を来さない範囲で ジャンパー膝のテーピングの巻き方. では、どのようにテーピングすれば効果的なのでしょう。. 意識する箇所は太もも、膝のお皿の下です。. 出典：body problem. ①まず足の付け根から膝のお皿の上まで一本. 貼りましょう。. ②膝内側の足の付け根から、膝の テーピングの制動効果は1〜2時間程度なので競技によっては巻き直しが必要 雨や汗は制動効果を減少させるので環境によって要注意 学童期は骨や関節の形成が未熟なので過度なテーピングの利用は推奨されません |pat| ocj| zom| rtw| iff| cms| omn| vwm| bsw| axr| vnv| chv| zbf| pqj| sih| vfq| tok| atd| hwg| uek| ffw| oio| igg| kvn| dpr| ziu| ban| ygp| nat| ech| jhl| pbn| xbt| ako| dea| dhe| itb| yaf| zjk| izc| bqt| agy| ckc| hrg| xsb| vfc| rbw| tst| uyk| qte|