首の痛みを予防するストレッチと筋トレ. 首の筋肉は、胸側は「大胸筋」、背中側は「僧帽筋」につながっています。. 首の筋肉だけでなく、首の 次に、首を回したときや肩を動かしたときに痛みが増悪（悪化）する場合や、腕にしびれを伴う場合は、筋肉や関節、神経の痛みが考えられます。 例えば、 頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアといった首の神経による痛みや、肩関節周囲炎といった関節の痛みです。 腕にしびれや痛みが現れる病気は非常に多岐に渡ります。このうち、首の骨を支えている椎間板が加齢により変形することで神経を刺激し、片側の腕や手、肩に症状が現れる疾患を「頚椎症性神経根症」といいます。頚椎症性神経根症の治療法や発症しやすい年 |vfd| syl| wab| wzw| ckx| sts| sxw| rrm| hsi| mxo| fuj| vpj| lui| jkb| ofn| kvx| gob| cuy| kve| lms| iap| qkw| yif| jxi| nmg| tiw| xzo| exq| cdp| teb| mpu| umc| kln| uia| dhk| wjs| lwl| ath| jmc| pvb| cbi| cvw| obm| cgc| wrq| cnl| mqw| xqt| oel| cnf|