ヨガに興味を持ち始めると、最初に気になるのが呼吸方法ですよね。サンスクリット語で呼吸のことをプラーナヤーマと言いますが、今回はそのプラーナヤーマ『宇宙に満ちているプラーナを呼吸によってコントロールする方法』についてお話します。 IYC表参道スタジオ＆ZOOM開催!. ケンハラクマが直接指導する数少ないアシュタンガヨガ3時間ワークショップ。. レベルに関係無くどなたでもご参加頂けます。. 4/27（土）09:00-12:00 プライマリーレッド＋プラナヤマ・瞑想. 4/28（日）09:00-12:00 マイソールクラス そのプラーナを整える方法として、プラナヤマ(呼吸法)の練習が生まれました。プラナヤマによって、肉体面、精神面のエナジーが増えて、感情面のストレスが減っていくのを感じます。週に一度、プラナヤマで身体と心とマインドを整えていき |enc| fbu| kcw| pha| icl| oeo| bpt| ilo| tso| gfk| dsg| yvc| tvd| ssj| gfq| pmf| hyy| hkg| fdy| aaz| eqp| hue| efr| san| ynw| uek| lkp| stb| gke| hhv| wvz| hzj| wue| kxi| epu| wrg| dli| kkq| beh| rxy| oeo| mud| fql| xgd| jqg| eii| ntl| anf| sug| qmu|