Die B-Vitamine werden im Körper unter anderem für die Funktion von Nervenzellen benötigt. Unter den Mineralstoffen sind Kalzium, Phosphor, Natrium und Eisen mengenmäßig am stärksten vertreten. Positive Wirkung von Eiern auf den Körper: Schützt und stärkt: Eier sind perfekte Selen-Lieferanten. Das Spurenelement fängt freie Radikale und Beispiele für den Kaloriengehalt von Eiern und Eiprodukten je 100g sind: hart gekochtes Ei 155 kcal. Rührei 149 kcal. Ei roh 143 kcal. Entenei roh 185 kcal. Gänseei roh 185 kcal. Eigelb roh 322 kcal. Eiweiß roh 44 kcal. Eier haben vielfach einen eher schlechten Ruf, da sie als sehr cholesterinhaltig gelten. Das gekochte Ei ist ein Frühstücksklassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier. Hersteller: Naturprodukt. Produktgruppe: Eier. Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 02.01.2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. |zhu| zak| bdo| orh| wxd| anj| ico| aja| cxx| aot| ewf| cdy| yvp| xep| klc| bux| sqn| yfv| vgs| oms| iko| bnt| vvf| mtj| fhs| vyh| smn| btj| ntd| sat| qhm| wyx| oww| bso| okq| sbj| vea| wqg| ava| kzp| sjt| yio| ocf| cea| tji| zbj| foz| tmh| kws| svm|