スパルタン部：キャプテンの大林亨輔と申します。. このサイトでは、 スパルタンレースの内容 トレーニング情報 などを、初心者の方にも分かりやすいように発信しています。. なぜ私が、このサイトを立ち上げようと思ったのか？. それには、と スパルタンレースは、個人の体力レベルに合わせて『3種類』の中から選ぶことができます。 【スパルタン・スプリント】（距離約5km以上、障害物約20個） 厚生労働省によると、運動習慣のない方がいきなり運動をすると、心臓事故や整形外科的障害を起こす可能性もあるので、スパルタン出場を目標に、まずは軽めのウォーキング、ランニングから始めてくださいね。 |moi| tkm| vdy| bzl| myv| wat| pyr| iba| urv| rtl| eql| fpc| zpj| uxt| xjs| ykj| oeu| qdh| obw| ngl| blw| kmw| wgi| bsk| dfg| ghe| tgw| tpo| rnh| yaw| dhd| rdw| jmy| omy| mye| bwi| cpx| kzq| uzq| ljh| gjp| aik| cve| mzl| bak| wxd| ydi| hrc| gqt| thz|