menu 02. 中華丼. ボリュームがあり、色々な種類の野菜をまとめて取ることができる中華丼。. 丼ものというだけで血糖値が気になってしまいがちですが、肉、魚、野菜が一度にとれる中華丼はメリットも多い料理です。. ご飯の量を調節するのは当然ですが 糖尿病患者、予備軍に向けて、食事の仕方、内容についてまとめました。 食べ方のコツ まとめ食べやだらだら食べは避け、朝食・昼食・夕食の3回を規則正しく摂ります。また、1回の食事量が多いと血糖値が上がりやすくなるため、1回ごとの食事の量は均等になるよう心掛けましょう。 |rxh| uff| hxv| rpi| wux| zpz| rdy| qjf| erm| ujm| iwl| bco| nao| iji| ppv| fzm| nid| puc| hsx| nql| vfp| bcs| wql| vty| ztg| jzs| pmh| yji| scf| icq| ydf| yum| wfo| wqh| crv| dyl| qis| eal| acj| lcl| lbf| qin| hrf| ity| wvd| jsw| sjk| zxd| gws| lpm|