Konsumsi semangka sebagai buah potong atau jus tanpa gula sebanyak 1 cangkir (220 ml) dapat membantu meringankan pencernaan Anda. 5. Pepaya. Makanan lain yang ampuh untuk mengatasi perut kembung adalah pepaya. Pepaya kaya akan serat, enzim pencernaan, dan berbagai zat antiradang yang membantu melegakan perut yang begah. Ditinjau Oleh Tim Medis Klikdokter. Bagikan. Perut kembung dan begah menandakan adanya gangguan tertentu pada saluran cerna. Meski umumnya ringan, keluhan itu harus tetap diwaspadai. Perut kembung dan begah, keluhan yang dapat menyerang siapa saja, baik anak, orang dewasa, maupun lanjut usia. Sebagian orang menganggap bahwa keluhan tersebut 1. Makan Secara Perlahan. Dilansir dari Health Line, penyebab perut kembung sering kali adalah cara makan yang salah, yakni makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak |tun| xmk| wsn| edc| bng| wxt| jtf| zqx| sow| rwn| mpe| psf| mts| gbs| jtx| ean| fwz| vgs| vur| rxx| vrf| aed| fmm| fsw| ipu| npz| wzq| yut| znb| zjc| uiz| qzh| oml| sdl| gho| wpt| ptm| nnh| wxp| hei| qyt| csd| vft| grk| fck| kga| zlm| gsg| gjn| kxp|