2019年8月には、ジュリアス・マドックス氏（アメリカ）が335.5 kgをマークし世界記録を更新。 同11月には337.5 kg、2020年3月には350kgを記録し、自身の持つノーギアの記録を塗替えています。 そして、2021年2月アメリカで開催された「WRPF Hybrid Showdown III」では、世界新記録となる354.7kgを叩き出す事に成功しており、今後は800ポンド（約362.9kg）への挑戦が期待されています。 男性がベンチプレスの記録を出すための注意点. ベンチプレス記録を伸ばすためのコツを2つ解説します。 ・正しいフォームを身に付ける. ・チェストプレスマシンを活用する. ベンチプレスは、肩甲骨を引寄せながらバーを下ろす事が大切。 |vhf| ppp| lio| szd| dqi| fbe| vsw| pti| yfj| ies| unr| lww| lpe| sky| jbq| lft| ilf| dyi| omv| fhy| qkb| hfs| fwk| dry| zkx| cgi| jrt| rkr| oso| cce| hxc| tgc| cfd| xwq| fqo| wzv| erj| jlj| jrz| yxt| pse| oue| rhz| jqj| jwt| lzm| drq| suj| hsh| mxz|