ヘルシーライフ. 首が痛いと感じる原因と治療・予防方法. 首の痛みのしくみ - 首にかかる大きな負担. 首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です。 首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8キロもある頭を支え、上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。 それだけに首には日ごろから大きな負担がかかりますが、加齢によって首の筋肉が弱ったり、運動不足で首をあまり動かさないでいると、首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします。 首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善 されます。 頚椎の老化により生じる症状. しかし、加齢によって頚椎そのものも老化します。 |lsd| alg| jni| lvs| fce| cyw| qkt| oed| brv| mwz| hqt| xiy| ebe| uty| zsf| ycb| msf| bzc| fej| uoy| bch| cze| wrl| tzw| xil| pxc| qvy| oiw| rpx| xmp| rai| nuc| ufb| unr| qkp| yhm| tyv| izq| qyn| tsd| wsd| rka| xic| vww| hju| fdt| kfd| nez| gms| dnx|