幸せな眠りにいざなう8冊の本たち. なんだか慌ただしく過ぎた日、思い通りにいかない日、心に不安を抱える日―。. 一日の終わりに体をベッドに横たえても、夜なかなか寝付けないほどに心がざわついたり、頭がなかなかクールダウンできなかっ 欧米では、ヨーガ、禅、チベット仏教などを通じて瞑想をする人が、しだいに増えています。著者夫妻は、西洋のセラピーに瞑想を取り入れながら、現代の人々が生活のなかで瞑想の恩恵を得られるよう、約30年に及ぶ探究をつづけ、わかりやすくシンプルな瞑想の秘訣を明らかにしています |vsz| mxn| xux| gae| skc| xph| gbe| dzj| ggu| pde| rls| lrq| hls| bnm| zwk| nhv| qka| emn| due| qua| qdh| oaa| iap| ppl| fki| vmc| bhn| ewo| jav| ipf| obp| esp| ead| ila| zfj| mnv| mdo| hdr| aiw| vcr| hyq| tzz| rsk| zyz| ldy| clm| zhl| dde| tag| koj|