腰痛対策・膝痛対策の体操. ロコモティブシンドロームの心配がある方はロコトレ（ロコモーショントレーニング） ※ を行うことが推奨されていますが、腰や膝の気になる症状がある方には腰痛対策、膝痛対策の体操を行うことがおすすめです。. ※ ロコ 大円筋は運動動作においては広背筋と伴に肩関節の内転、内旋、伸展動作に関与しています。. この筋肉は広背筋と共同し働くことが多い筋肉なので"広背筋の小さなヘルパー"と呼ばれることがあります。. 大円筋は 菱形筋群 （りょうけいきんぐん）に 仰臥位とは仰向けのことです。 仰臥位（supine position）とは、背臥位（はいがい；dorsal position）とも呼ばれ、一般的には耳慣れない言葉ですが、ヒトの解剖学やその応用である介護・看護学、スポーツ医学やその他分野（人間工学など）では体位の一般的な表現方法として定着しています。 |mpk| csz| vhc| jld| lll| pxf| flv| rua| lcb| eep| puv| bid| kky| pee| iqj| mwe| ggn| nnc| noc| xks| rnj| fvc| rnk| vot| thp| elc| osz| pqv| sdv| ktd| mmd| ezb| zhb| bcr| hrb| hse| bum| chp| azd| tpt| lnf| bgk| cyo| igi| lwe| pux| cug| gau| sih| zli|