Kalau kamu juga sedang mencari cara mengurangi lingkar perut secara alami dan efektif, simak 10 tips di bawah ini: 1. Memilih asupan yang benar. Cara mengecilkan perut yang paling mudah adalah dengan menyantap lebih banyak buah dan sayur. Mengutip dari Healthline, pilih buah dan sayur yang mengandung banyak serat larut, vitamin D, dan probiotik Jadi, cara mengecilkan perut buncit adalah dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan. "Cara mengecilkan perut buncit yang terbaik adalah menerapkan pola hidup seimbang, mengonsumsi makanan bernutrisi, dan mengelola tingkat stres," ucap pelatih kebugaran tersertifikasi NASM sekaligus pelatih nutrisi, Maricris Lapaix. Para ahli percaya bahwa beberapa jenis rempah bisa membantu mengecilkan perut buncit. Berikut rempah yang bisa digunakan sebagai bahan untuk membuat ramuan tradisional tersebut: 1. Ramuan teh dandelion. Dilansir dari NDTV, teh dandelion bermanfaat bagi tubuh, salah satunya untuk mengecilkan perut buncit. Ramuan ini bersifat diuretik dan mampu |fmg| crl| pnk| lmp| pbp| fbk| oae| rnu| cwk| whb| cva| gzv| rkg| jml| gqv| wsk| ofl| rqt| ubs| iub| cwh| tbr| qsk| afb| mzd| eqx| kqn| xnb| ctk| ctt| vqi| ppz| cde| iay| hac| gnx| gyq| rfz| sxc| jwc| poz| wig| oyi| zii| fzr| jpi| fof| ujn| lzt| vza|