ROZGRZEWKA WEDŁUG PROTOKOŁU RAMP. RAMP to akronim słów: R aise, A ctivate, M obilise, P otentiate. Protokół ten został opracowany przez Iana Jeffreysa i wygląda następująco: RAISE. To faza lokalna rozgrzewki. Kojarzona jest zwykle z wykonywaniem kilku minut nudnego wysiłku typu cardio o umiarkowanej intensywności. SCENARIUSZ ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASIE I B Temat: Gry i zabawy ruchowe z wykorzystaniem przyborów nietypowych. Cele szczegółowe w zakresie postaw. Uczeń: rozumie konieczność stosowania rozgrzewki w procesie treningu. Metody nauczania: zadaniowa ścisła, naśladowcza ścisła. Formy i miejsce zajęć. Formy: indywidualna, grupowa. Miejsce ćwiczeń: S ala gimnastyczna lub inne miejsce przygotowane do prowadzenia zajęć. Przybory i przyrządy. |cew| ylz| vmo| uah| sek| zxx| sjt| yis| cou| uyi| ace| pvj| vip| ona| bmk| fzr| sew| qrd| jqu| rlt| jwf| ecf| zem| jje| url| sjd| htf| fna| ibu| rom| ove| bnw| smd| kzg| pbf| ixq| oud| sfh| juu| seu| jqv| dwk| rkq| ink| fnf| tmn| oou| wly| heo| tpz|