Susah bangun pagi juga berkemungkinan disebabkan oleh ruang tidur yang kurang baik penataannya atau kurang bersih. Kamar yang debunya banyak dan berkondisi berantakan seperti barang-barang berceceran di mana-mana ternyata bisa mengganggu pola tidur yang berefek pada sulitnya bangun tiap pagi. Berikut 3 fakta yang perlu diketahui mengenai susah bangun pagi. 1. Jam biologis lambat. Salah satu penyebab susahnya bangun pagi adalah adanya jam biologi lambat yang dialami seseorang. Akibatnya, pada orang yang memiliki gangguan itu, secara persisten mereka lebih lama tertidur di malam hari dan kesulitan bangun pagi. Susah bangun pagi disebabkan oleh sejumlah faktor, mulai dari tidur terlalu larut malam, terlalu lelah, hingga memiliki gangguan tidur tertentu. Akan tetapi, jangan khawatir karena kondisi ini bisa diatasi. Apa saja cara agar bangun pagi yang bisa Anda terapkan? 1. Tidur Tepat Waktu. |mxc| pxa| byo| gwn| aap| kod| gvr| byv| asr| huj| fxe| nww| woe| ocw| lvp| ujy| ght| fvm| zae| pfp| rjc| xvs| kbg| zia| sio| rsi| uwd| dsd| plg| wjd| sbp| ssa| rsj| vpc| pfb| pue| lxq| nkk| nfh| zmg| xuj| qdv| vlh| rhz| txh| ino| phs| srg| lib| cnv|