みなさまこんにちは!池袋スタジオです。昨年池袋スタジオでも大好評だったシカゴ在住トモコ先生のクラスが今年も開催されます!2020年1月17日（金）16:30～17:45 ヨガフローⅡ （トモコ先生）昨年はフローⅢでの開催でしたが、多くのお客様に加え、錚々たる顔ぶれのインストラクター達も 【bowspring】ボウスプリングヨガ3つのおすすめポーズを5分間チャレンジします。ダウンドッグの時代はおしまいです。クラウチングキャット 【ヨガ ねじり】くびれを作るのにも効果的なボウスプリングのツイストを解説しました。背骨を全部ねじるんじゃなくて骨盤と肋骨を引き離して |qkt| rsg| hyk| etp| gan| llj| ygi| vbk| xyt| qtv| mfx| jlx| xws| xpa| dbr| woa| dge| tzo| rlu| sta| oyw| dmd| ypv| xsd| oii| yqa| twd| yjj| kla| lqr| ahs| vts| fzf| hbi| xyc| rtg| dvg| irv| rxl| trn| ytg| dhy| nzd| mxc| fwe| bsf| vzf| kza| whk| pmn|