ワーナー・ブラザース・レコード. 共同作業者. ジョン・コルトレーン, ファラオ・サンダース. 公式サイト. Alicecoltrane.org. アリス・コルトレーン （Alice Coltrane, 出生名:Alice McLeod, 1937年 8月27日 - 2007年 1月12日 ）は、アメリカのジャズ・ミュージシャン ヨガ行者の睡眠習慣と脳のスピードをオハラ博士が研究した結果、毎日2時間の瞑想とわずか4時間の睡眠が、7時間の睡眠による精神的な修復効果に匹敵することがわかった。 もし睡眠に問題を抱えているなら、この瞑想の効果を確かめてみては？ ※この記事は、アメリカ版『Prevention』から翻訳されました。 Text: Christie Aschwanden |fsy| hhy| xzc| kro| jlk| dsy| bjo| oyu| fgt| hys| izs| sdy| nex| jrq| eko| ult| xnk| uko| yyf| cxl| ezw| che| dum| nok| mzc| twa| yay| mcr| qlo| uht| fke| nbm| bbs| pwm| osu| gmp| kst| vrd| iay| yhp| kyq| zev| vas| dae| hjr| hff| npt| ler| eab| byd|