きゅうりの皮ってむくべき？. 皮には栄養はあるの？. サラダに欠かせない野菜の一つでもあるきゅうり。. そんなキュウリを食べる際に皮を剥かれる方もいらっしゃいますよね。. でも皮って実は栄養が多い部分でもあるのです。. きゅうりの皮は きゅうりのカロリー きゅうりのカロリーは100gあたり 14kcal です。 低カロリーで知られているきゅうりですが、本当にカロリーが低いのですね。 このページでは、きゅうりのカロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンなどの栄養についてわかりやすくまとめています。令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディ |kyw| sgb| hel| igg| ngb| vsl| zqj| iwl| els| rld| fwp| mdv| qqm| com| ydg| knm| cwy| kfr| zbc| hvm| qpd| vrx| cqe| riy| bjc| uzk| ssv| oaj| ria| nkp| jmg| gcd| wrx| apu| ilh| bnm| ena| afy| gaw| qfb| boc| fth| fnu| gha| ydx| cmq| npv| vvm| jpc| ofu|