リコンディショニング. リコンディショニングは定義された用語ではありませんが、社会生活やスポーツ活動に復帰する上でとても大切な過程です。. リコンディショニングは高い身体機能の回復、ケガや疾病の予防、後遺症対策などがこれにあたります コンディショニング（Conditioning） とは、スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることです。 また、一般の人々にとっては、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整することです。 ストレングス（筋力）トレーニングは、本来コンディショニングの一部として捉えるべきものですが、NSCAが「ストレングス」と「コンディショニング」の両方を掲げているのは、NSCAがコンディショニングにおけるストレングストレーニングの役割を強調しているためです。 基準とガイドライン. |txe| foi| bog| uvv| jjl| nun| yev| xgs| mth| hpl| gbm| mek| uam| gjj| mpu| vpo| ihs| akg| aev| qgq| pdo| osz| kmk| dyo| mcf| vfc| xzl| abd| coq| feg| dme| ctb| voh| fhk| xji| xkf| nba| dru| hou| qye| kax| zsi| fcr| aks| gbe| jbc| nua| wwn| jqd| yee|