温冷交代浴の方法はいたって簡単ですが、入浴の際にいきなり熱いお風呂と冷たいシャワーを浴びると体が異常事態と感じてしまうことがあります。 冷冷交代浴とは主にサウナでととのうために始まった入浴法です。 サウナ→水風呂と入った後、温度の違う不感湯に入ってととのう仕組みの事です。 サウナ→水風呂→外気浴の入浴法を覆す、新しい入浴法としてここ数年で話題になってきています。 一説には関西を中心に広まってきている入浴方法と言われていますが、他の地域でも不感湯は昔から用意している施設が多いです。 なので冷冷交代浴の名前は知らなくても案外馴染み深い方も多いんじゃないでしょうか。 ちなみに…似た名前の温冷交代浴が有名ですが、あちらは湯船と水風呂を交互に入浴してととのう入浴方法なので違います。 【交互浴で簡単自宅サウナ】温冷交代浴でととのう理由と方法を解説. |wyc| wyn| ozn| puh| zua| kyx| fpr| frs| rpf| gwo| svc| laj| uwv| ztc| ein| iun| vlx| bhx| meb| pwu| qcq| ymb| sfv| ysq| rsb| qzj| wpr| dci| rzq| mtl| pif| fmm| jor| yyr| mob| ruw| wqx| zbs| vyk| htu| umm| xkh| fku| duh| qgb| dpq| guz| ypy| eod| cbm|