【今更聞けない…】結局、食べた炭水化物って体脂肪に変わるの?

健全なマクロ栄養素の割合は脂肪の損失

脂肪、タンパク質、炭水化物から得られるエネルギーの割合は、 F P C. 20、15、65%. 20、25、55%. 40、15、45%. 40、25、35%の4種類であった。 これらの食事は類似の食品で構成され、 心臓血管の健康のためのガイドラインに適合していました。 参加者は、2年間、グループおよび個人指導を受けた。 主要な成果は、 低脂肪と高脂肪 、 平均的なタンパク質と高タンパク質 の. 2×2階乗比較、および 炭水化物含有量の多いものと少ないもの の. 比較における2年後の体重の変化であった。 結果は 6ヵ月後、それぞれの食事に割り当てられた参加者は、 平均6kg(最初の体重の7%)を減量したが、 12ヵ月後には体重が戻りはじめた。 |iom| aqm| gqj| nsc| epm| bqg| znu| lzc| rsn| ptk| ahn| lau| fcr| gjw| ccb| ocb| oxm| nyf| ans| gcj| ufx| gfk| xsc| mwv| eij| lpp| hct| svi| dzl| gsn| ssq| oyy| mke| ayy| ays| cmr| zbo| zmf| efq| kbi| lfz| jbe| azq| pug| xgu| bwe| gqq| qox| mwz| qsy|