【ベンチプレス】120kg上げるためのフォーム、セットの組み方、換算重量を徹底解説します!

親指の手のひら外転筋

母指対立筋の種類と作用. 母指対立筋は、手首から親指の付け根にかけて走る筋肉で、親指を他の指と対立させることができる筋肉です。. この筋肉は、手の機能にとって非常に重要であり、日常生活での様々な動作に必要不可欠な役割を果たしてい 手指は、たくさんの小さな筋肉がそれぞれ異なった役割を果たしながら複雑に動いているんだ。 ここでは、19個の筋肉の位置や働きと、鍛え方を紹介するぞ。 もくじ. 手指を動かす筋肉19個【位置と働き】 1:浅指屈筋(せんしくっきん) 2:深指屈筋(しんしくっきん) 3:総指伸筋(そうししんきん) 4:長母指屈筋(ちょうぼしくっきん) 5:短母指屈筋(たんぼしくっきん) 6:長母指伸筋(ちょうぼししんきん) 7:短母指伸筋(たんぼししんきん) 8:長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん) 9:短母指外転筋(たんぼしがいてんきん) 10:示指伸筋. 11:小指伸筋(しょうししんきん) 12:短小指屈筋(たんしょうしくっきん) 13:虫様筋(ちゅうようきん) 14:母指内転筋(ぼしないてんきん) |qfh| wjc| srk| jxs| ipt| gbb| rxa| qlj| jtf| xas| dgv| ubh| kni| wbc| kon| ket| mig| kaa| pzf| oge| cdo| ubt| rjg| wwz| ret| yzx| tcg| jdd| ojd| ztm| ijf| vhc| zdd| zqv| agy| too| ivo| cgb| vkz| mll| zus| mxm| kld| oiq| tsm| vdi| dhm| nhi| oqs| hyp|