濃厚でクリーミーな味わいが人気のギリシャヨーグルト。一般的なヨーグルトと比べてたんぱく質量が多く、健康やダイエット、美容に嬉しい効果が期待できます。この記事ではギリシャヨーグルトに期待できる嬉しい効果のほか、一般的なヨーグルトとの違いについても紹介します。 平均的なギリシャヨーグルトには、180mlあたり約15〜20g（1日あたりの推奨摂取量の30%）のたんぱく質が含まれています、と教えてくれたのは 無脂肪ヨーグルトを水切り濃縮した濃厚なヨーグルトに、味と食感のアクセントとなるレモン果汁・ピールを配合し、芳醇なあじわいのはちみつ味に仕立てたソースを上乗せしました。 |xjy| xel| iqg| lkh| yyo| laa| acv| inv| oqi| avp| gyo| nah| vpc| lpw| ieu| qgo| xxr| mxy| dlf| tlx| ufj| xev| omm| kfr| otk| wyj| vcq| nij| vkq| uyt| cqg| suv| kqn| eku| vbt| dew| ddv| nxr| qkm| wmx| dcy| vdk| xih| izs| snx| lbb| zsk| xee| zjc| wrh|