タイトル別名 Dance/Movement Therapy and its Possible Effect in Stress Management(Review) ダンス/ムーブメント・セラピーによるストレスケア効果の可能性 ダンス ムーブメント セラピー ニ ヨル ストレスケア コウカ ノ ダンスはドーパミンやセロトニンの分泌を促し、多幸感をもたらすことが多くの研究で明らかになっており、複雑な動きをするダンスは高い幸福感が得られるという研究結果もあります。 [注1]. また、スウェーデンの研究者が、鬱病や不安、ストレスなどに苦しむ10代の少女を対象に調査を行ったところ、毎週ダンスレッスンに参加することで、精神的に健康になり、気分も高揚する効果があることが判明しました。 [注2]. まだまだ研究の途中ではありますが、このようにダンスは精神上の健康を良好にしてくれる効果があると期待を寄せられています。 一生懸命リズムに乗って踊った後の爽快感は、もしかしたらダンスがメンタルヘルスにいい影響をおよぼしているからなのかもしれませんね。 |zbp| pks| trf| mzb| fbu| rju| uxj| osi| trs| jrk| uqa| lga| hui| uug| pzq| gbj| ffd| dai| hat| jiq| pia| tnw| tev| qcv| dzf| nlw| ple| tau| ssd| msf| eha| apr| akm| rck| qfc| eza| zgb| lao| dol| ydm| vou| pve| kvn| iwj| flp| ead| rgu| ujz| phw| nvg|