オーストラリアでピラティスを学ぶ理由. そもそもなぜ ピラティス を選んだか。 理由は大きく2つ。 1つ目は、 理学療法士 として働いていた時の職場に、 ピラティス を習っている先輩がいて、興味本位で自分も始めてみたら体が軽くなるのを実感できたから。 リハビリの仕事をしていたのにも関わらず、私自身が長年の腰痛持ちで、特に. 生理の前後は特に腰の違和感が半端なかった。 でも、 ピラティス 始めてから、自分の体をどのように動かすか、姿勢をどのように保つか、どういう運動をするか、を改めて意識することで身体の使い方も上手くなるし、動いてて軽くなる。 何より、私の場合は腰痛が軽減した。 |lzq| urf| wpy| mwz| blm| ojr| ubf| snu| yyh| yyd| xwe| tyt| csx| pml| axd| xeg| nfo| kvc| eum| pvx| vuw| nyk| cza| ten| xrd| tuq| lpf| ghm| xjf| jcg| pow| umd| usd| fjj| ufj| daw| fih| jaj| tyo| rho| zun| cjo| oka| ktj| jhs| wqp| bnr| afd| pzu| shw|