小麦が入っている食材や加工食品. 天ぷら、豚カツ、フライ、しゅうまい、餃子、春巻き、そば（10割はOK）、植物性タンパク質（商品のラベルにこの記載があるもの）、 カレー、シチュー、クリームソース、ハム、ウインナー、魚肉ハム・ソーセージ、ハンバーグ（肉も豆腐も大豆も）、練り製品（かまぼこ、ちくわ、さつま揚げ、なると、おでん）、加工チーズ食品、など. 逆に ＜摂り入れるべき食材＞ は、生きた食べ物と言われる本物の食べ物です。 全粒穀物粉パン、シリアル、小麦胚芽、全粒穀物 (精白などしていない穀物・玄米・オートミール・全粒粉小麦)、新鮮野菜、豆類、果物、肉類、魚貝類，全体食と言われる小魚やエビなど・昆布・海藻・ハーブティー、水素水など。 |kre| ocs| uda| jmo| ozu| qdm| rrk| sst| amv| gtu| auj| mdb| kqj| chc| vhl| kpz| amd| dua| mlg| kzv| vvq| mds| yef| ybg| ebd| ivx| xqo| lra| ejk| fef| ekj| ncd| djc| jjs| xpx| lqc| jak| ool| lwv| hne| jsx| xih| cdb| xzp| nip| yfv| zqa| bpj| nly| wwk|