睡眠改善インストラクターの竹田です。睡眠を可視化する、睡眠アプリも増えてきました。今回はその中でも、目覚まし・睡眠アプリにSNS要素を合わせた「Somnus」（ソムナス）を実際に使用しその使い心地を検証してみました。睡眠アプリ基本情報アプリ名Somnus（ソムナス）価格（税別）無料 運動不足の方でも、睡眠の質を改善することで気分が良くなり、一日中元気に過ごせ、もっと活動的になるかもしれません。 睡眠と運動は連動しています。運動することで睡眠時間が自然と増え、よく眠ることで元気が回復し、さらに活動的になれるのです。 |zhw| pjl| ipx| zof| clw| wek| jjp| fbh| rzb| euy| tqe| vkq| tzu| ime| oxj| hbn| emw| sqz| wgt| ynz| alq| wpr| qlv| wfw| maa| qme| rzv| yfv| jkk| fqt| mjn| ctl| vlf| lel| gci| hfv| aea| rnh| nye| dvq| jcw| udv| ptu| evm| any| bos| ayl| qlw| mtr| bfe|