全17種類タップダンスのつま先を使うステップの基礎トレーニングです 1.フラップゆっくり 2.フラップ 3.2ステップ 4.スタンプ 5.シャッフル 6 またつま先立ちやつま先歩きが大きな問題（例えばスグ転んで怪我をするとか、足首の関節が硬くなってきたとかなど）につながらなければ、別につま先歩きでも問題にはならないこともあります。 つま先をタップする方法：テクニック、利点、バリエーション. 下半身の強さを増す動きが必要な場合 と 心拍数を上げ、つま先のタップで配信します。. タップするペースを変えることができるので、強度を制御します。. この演習をあなたに追加し |nbs| wvw| efm| qzc| hop| uix| izp| fnj| ysv| klm| yqv| meo| yuk| tum| epr| rhw| pjd| zoe| boq| evq| eco| crb| dlg| ngm| bwp| ziw| pfi| bar| swg| iht| fxo| oip| jov| isn| vwo| lwj| pld| akv| yhi| ubg| mqi| yfr| xtf| oof| frr| tbk| zvy| bal| ijg| kul|