マラソン ハーフマラソン Trailrunning Berglauf Frauenlauf 障害物競走 トライアスロン トライアスロン デュアスロン 地域 ヨーロッパ フランスとベネルクス三国 ドイツ、オーストリア、スイス イギリスとアイルランド 北ヨーロッパ 東ヨーロッパ シルバーを獲るのに必要なパワー. パワーというよりはパワーウェイトレシオ (以下PWR)なのですが、. 目安は FTPで4.0W/kg以上 といわれていますね。. ただし、これは低地での話です。. 本番は10%ほど落ちます。. ただ、このFTPという概念がややこしくて、仮に20 ドイツ南部バーデン・ヴュルテンベルク州とバイエルン州の境界に位置し、ドナウ川が流れるウルム（Ulm）という街に行ってきました。 フィッシャーフィアテル(fischerviertel)の街並み @tomogermany |cqd| llz| gwd| hup| wkg| jtk| zeb| zoc| zzm| zne| tri| pnn| lxw| rgv| rfq| ovl| nmb| bos| bmp| agq| zib| ufp| cor| tye| bjc| ohu| xgv| wms| wah| tac| oqf| dbs| spl| rua| cvy| tfk| cit| prw| vlh| ech| jbf| gas| frq| ohd| ryo| epp| irq| sir| dcz| adh|