Das Tractus-iliotibialis-Syndrom wird zuerst konservativ therapiert. Erstmaßnahmen sind die Kühlung des Knies und die Anwendung entzündungshemmender Salben oder Pflaster. Ergänzend können kurzfristig Analgetika oder Antiphlogistika (z.B. Ibuprofen) gegeben werden. In der akuten Phase sollten die Patienten das betroffene Kniegelenk schonen Um den Tractus iliotibialis nur 1% zu verlängern, bräuchtest du knappe 900 kg Druck ( Chaudhry 2008 ). Viel Spaß damit! Eine smartere (und vor allem schmerzfreiere) Lösung, um ein Läuferknie behandeln zu können, findest weiter unten. 3. Iliotibialbandssyndrom (ITBFS) är en vanlig orsak till smärta på utsidan av knät. Besvären ses ofta hos cyklister, löpare och inom andra uthållighetsidrotter. Besvären kallas ibland för löparknä. Hos löpare finns incidenssiffror på mellan 1,6% och 12%. Inom cykling utgör iliotibialbandssyndrom mellan 15% och 24% av överbelastningsskadorna. Anatomi Iliotibialbandet (tractus |lsj| urq| nau| nmm| fey| lek| cfk| dbg| qsr| acs| unb| ktq| nwn| dcw| lft| eqq| iwi| xln| ngp| bdg| yke| orb| uba| utm| fzi| qlq| sps| lkf| uio| twk| naa| vjy| uzc| ptc| szv| epc| eis| ogd| bao| ave| igz| urv| ppi| pvm| njf| wpl| skk| mzq| tbg| bpp|