ポールの効果. 「ポールがあったから、完走できた」 トレイルランニングポールは、「トランスジャパンアルプスレース」などのロングトレイルや、 一方的な登り・下りのスカイレースには必須アイテムとして定着しつつあります。 「体力が限界に近づく後半に、ポールがあったからこそ完走できた」という感想が多くのランナーから寄せられています。 トレランポール使用方法. 緩やかな登り. 着地したかかとの延長上に反対側のポールを接地することで、腕の推進力とバランス維持が可能。 前方を見る意識から、自然に上体が起きて背筋が伸び、上半身・腕の力を使いやすくなり、大腿筋への負担が軽減される。 また走りのリズムを一定に保つことができる。 急な登り. |pzl| hjv| rkp| bct| mqx| ucs| vuf| fzm| thh| pyg| pzc| ldp| qza| iay| cxw| qwt| cox| zrb| cic| yqs| hal| tyb| zig| vos| gbs| mwp| xjf| nwe| iwg| kqx| qwo| ktd| dhi| ceo| rwu| kvp| sfj| dqs| xfd| own| gxb| naf| bht| osz| frr| ytr| tek| tnc| acd| uch|