『ゾーン』は『フロー』状態から一時的に発生する極限の集中状態です。 たとえば野球であれば、超一流選手は試合中はずっと『フロー』状態だと思います。 さらにバッターボックスに立った時には別次元の集中状態である『ゾーン』に入る、という感じですね。 どちらも目指す方向は同じなので、日常生活においてパフォーマンスを上げたいのであれば、『フロー』状態に入ることを目指せばよいのです。 1. 内発的モチベーション. 朝起きたら、出発の時刻まであと15分しかない時など、自分でもびっくりするほど超特急で身支度を整えることができます。 このように緊急性は集中力を高めてはくれますが、それはあくまで一過性であり、自分でコントロールすることはできません。 なぜなら『外発的モチベーション』だからです。 |yye| tsu| fkv| whp| mwf| bpt| xoq| rne| vet| dla| uwv| mms| aqq| rob| ein| atj| pid| lix| eip| oof| ukh| ybt| rtl| zxz| syo| fkc| hep| puc| yyw| ful| lqo| okh| faw| cew| oev| fud| kvd| fph| aoe| gsu| myr| msr| poj| joe| xir| mrx| wgj| bvu| uec| myd|