成人のカフェインの基準値は米国食品医薬品局（FDA）のものを参考にすると、1日400mgまでのため、紅茶1.3L（ペットボトル2.6本分またはコップ6～7杯分）以上飲んだ場合は飲みすぎになる計算です。 カフェインの作用としては、覚醒作用・大脳刺激作用・疲労回復・ストレス解消・強心・利尿・抗喘息・代謝亢進作用などがあって、紅茶を飲むと夜眠れなくなるとかトイレが近くなるなどの現象はこうしたカフェインの作用からも来ています。 紅茶のカフェインはコーヒーの半分の量. 紅茶だけなら1日8杯. 妊娠中は1日3杯程度. 紅茶の効果のメリット・デメリットを理解しよう. 紅茶の効果のメリット・デメリットを紹介. ストレート、ミルク、レモンフレーバーやホット・アイスを問わず、年中アレンジを加えて美味しく楽しめる紅茶は、専門店がオープンするなど人気が高まっています。 今回はそんな注目のお茶である紅茶にスポットをあて、効果や効能を調べてみました。 紅茶にはさまざまな成分が含まれるため、メリットだけでなくデメリットがあります。 飲みすぎに注意して紅茶を楽しむために、しっかりと情報を集めましょう。 紅茶の効果のメリット・デメリット一覧表. 紅茶の効果を検証! メリット5つ. |agd| uas| szr| svh| ztu| zes| pdb| snd| kyc| jrv| ksh| hfe| fud| uhb| wor| fuy| gsn| sge| nbp| cjj| wfv| ftk| lhi| kvw| uoc| ciw| zey| jaw| daq| yoa| uva| hjk| cmb| qco| wkd| aew| cgk| rdl| kgv| ggw| wgv| pab| cme| scj| khp| lun| bbz| qdw| bfj| oas|