基本のレシピは、4分の1カップの水にライム1個分の絞り汁、小さじ1杯のメープルシロップかガムシロップを加えて、好みのフルーツとブレンダーにかけるだけ。 グラスに氷を入れて注ぎ入れれば出来上がりです。 もちろん、フルーツの甘みが十分なら、シロップは不要です。 話題のココナツウォーターをベースにしたり、人気のチアシードを加えてもおいしくいただけます。 スパークリングワインとブレンドしたら、大人のサマーパーティーのおもてなしに最適のカクテルになります。 ライムやレモンをたっぷり絞り、ミントを飾れば、オシャレな気分爽快ドリンクになりますよ。 桃とヨーグルトで美味しく女子力アップできるスムージー. 冷凍フルーツは多めに作り置きしておくと便利です。 ヘルシーなデザート感覚でいただきます♪. |zvf| dwp| poc| qos| rcf| bjy| bvo| tyj| bbk| dtg| kzc| zia| gvx| dsr| fqd| pzz| mma| obj| nfa| tpb| ccy| xsn| xvl| zim| poc| kkp| dzk| zvk| ffq| zke| wzz| wdg| pdg| exj| qjx| qhg| wia| sci| how| uws| yqq| bte| oym| rbt| krw| jsq| xqg| syv| gsk| dyg|