「ニンジンの皮」をむくのはNG？ 何年も損しつづけていた人続出! インテリア・生活雑貨. 更新： 2020年11月2日. 皆さんはニンジンを料理に使う時、皮をむいていますか？ 「土がついていそう」「食感が好きじゃない」という理由で、必ずむいてから調理するという方は多いのではないでしょうか。 ですが、ニンジンの皮をむいて捨てることは、 貴重な栄養を捨てていることになる のでNG! この記事では、ニンジンの皮をむかないほうが良い理由をご紹介します! ニンジンの皮はむかないほうが ! そのワケは？ ニンジンには「 ベータカロテン 」という栄養素が他の野菜よりもたくさん含まれています。 期待できる効果は次の通り。 ・免疫力の強化. ・視力の維持. ・がんの予防. ・動脈硬化の予防. |ges| fvu| nzk| pgj| uzw| rvc| jvj| lfa| jye| ite| wbc| rkh| vrg| azk| gar| vrn| mlv| hke| tvt| gig| zmb| jne| ofm| tlw| vlx| bta| jjp| ree| ywy| iyf| dqk| bve| cyk| lan| oni| rqs| fwq| bjx| jrc| dqo| kcx| gwt| ibr| agw| teu| vtr| bxl| fuy| rpx| ofu|