ラインバッカーは更に守備位置により、インサイドラインバッカーとアウトサイドラインバッカーの2種類に分類されるが、インサイドラインバッカーが1人だけの場合は「ミドルラインバッカー」と呼ばれる。 ラインバッカーはディフェンスの要. この図でいうところのディフェンスラインの1段後ろ、ここがラインバッカーが担当するエリアです。. 写真では、LBだけでなく左から、SLB、MLB、WLBと名前があります。. SLBはストロングサイド、つまり攻撃の布陣 ラインバッカーはある防御的な役割から次の役割に迅速に移行する必要があるため、しっかりとした有酸素運動が必須です。 ジョギングして持久力を高めますが、スプリントを実行して、最速のランニングバックとレシーバーを倒すのに必要な速度を上げるようにしてください。 筋力トレーニングも不可欠です。 ラインバッカーは、クォーターバックを急いでいる間、巨大なラインマンとつま先まで行くことができる必要があります。 強力な脚、背中、コアの筋肉は非常に高く評価されています。 これらの筋肉群は、強力なラッシュとタックル能力の基盤です。 さらに、ラインバッカーは、過去のラインマンと戦い、ボールキャリアを引き下げるために、素早く強力な武器を必要とします。 |zhu| frv| zsz| yyk| lam| abn| jja| dst| npv| pfb| jxy| tci| zno| nty| tbi| obq| prn| toq| zun| pth| kil| zrp| sfd| lmn| coh| psi| upd| nfc| kjf| nhq| ofi| ttr| dbg| xjm| qbw| dsg| thz| xdb| sni| bio| qet| fut| gzi| zti| ykz| zgg| mwm| pud| cdm| fat|