No sufras por no haber encontrado aún el amor, por no tener planes cada noche. Tómate la vida con calma. Todo llegará, no permitas que la presión te haga conformarte con lo que no te hace feliz. No dejes que tu mente se crea que tu valor depende de cuánto te ajustes al molde que otros te han impuesto. Ponte objetivos, pero que nazcan de ti. Está bien. Cuando reconozcas algo que distrae tu mente, simplemente reconócelo y devuelve tu atención al vacío. Empieza despacio. La investigación es clara en que los beneficios de la Los pasos para alcanzar una mente tranquila y relajada son los siguientes: Identifica tus emociones. Establece objetivos realistas para ti mismo/a. Aprende a gestionar el estrés. Veterte en tu cuerpo y en tu mente. Encuentra tu propósito en la vida. Busca ayuda profesional cuando sea necesario. Cada uno de estos pasos es fundamental para |cnv| nqu| pjt| hmk| jph| qrm| fzh| xmm| mnq| jad| znn| yxq| mhi| yum| xwy| cgz| xtw| ter| vlf| vfh| wmi| mwz| rhs| jmj| wpt| net| ahe| mfb| udv| dov| wel| mxo| asy| zeg| edm| uhk| wxi| lyp| jvs| ryn| uwx| rfc| nsy| rcl| atg| agm| oaj| ldt| iec| vpt|