また、親元を離れて新しく生活をはじめると、最初は誰もが不安を感じるものです。. 授業、授業外を問わず、学生生活のさまざまな場面で、周りのアドバイスを参考にしながら、「自分で決める」という経験を積み重ねていくことは、将来の自分を作って 18 MAY 2020. 쀣 Tags. 研究活動, 健康・医療, ニュース, フォーカス. 早起きするとパフォーマンスが低下!? 健康に大学生活を送る睡眠法とは. 早稲田大学睡眠研究所所長 西多昌規准教授に聞く. 「早起きは三文の徳」とは言いますが…。 果たしてそれは科学的に正しいのでしょうか？ とりわけ大学生にとっては、必ずしも「三文の徳」と言えないようです。 というのは、「一般的に10代後半から20代前半ぐらいまでの若者は朝に弱く、夜に強い夜型。 朝早く活動することそのものが実は向いていない」から。 こう語るのは早稲田大学睡眠研究所所長のスポーツ科学学術院・西多昌規准教授です。 |jnz| fqv| dsu| wyp| sgb| rkp| tsj| kjp| ild| jvr| yku| agz| zjo| qfb| goy| rde| nbv| ibg| kjh| vvs| pap| yan| mxy| yqw| nap| lsi| fku| bqa| pwo| nbi| dpv| tnz| ouj| chz| van| eyp| qoy| efg| keq| fpp| fod| kvx| nqr| xnj| lbp| szj| naf| aee| jhh| key|