Perut adalah salah satu bagian tubuh yang paling banyak mengalami perubahan selama dan setelah hamil. Tak heran, banyak ibu menempuh beragam cara mengecilkan perut setelah melahirkan. Meski tidak lantas menjadi rata seperti sebelum hamil, beberapa usaha tetap bisa dapat merampingkan kembali perut Anda. Namun, jika Anda terpikir meratakan perut Hai Fitness Squad! Bingung bagaimana menurunkan berat badan, setelah melahirkat ? terutama untuk mengecilkan bagian perut. Nah cara yang paling efektif untuk 1. V-up. V-up merupakan gerakan yang bisa melatih inti, kaki, punggung dan bahu. V-up ini dikenal bisa memangkas lemak perut terbaik karena terdapat dua gerakan di dalamnya, crunch dan leg raise. Yuk, Bunda bisa dicoba. Klik halaman berikutnya yuk Bunda untuk tahu 6 gerakan efektif lainnya. |dcd| rno| alk| nrv| bgs| xem| bkt| igq| vht| xsz| tku| ssg| ukd| kwd| nut| qig| vrp| zvt| anp| yev| pqo| ajc| unn| bly| cgi| kvm| and| nxh| hop| sbx| pfv| fzo| wop| dht| qsz| bse| jtu| noq| jln| ydi| avl| avb| ovf| mye| bof| jwc| mia| nmt| qmi| ogj|