現代ラインバッカーの理想像は・・・. パスラッシュ、ランディフェンス、パスカバーの全ての水準が高く、デジタルインターカムを通じて出された指示を的確にディフェンス陣に伝え、相手の隊形をみてときにプレイを変更するだけの 手前の白色ユニフォームがラインバッカー. ラインバッカー （ LB ）は、 アメリカンフットボール 、 カナディアンフットボール の守備側のポジションであり、1905年にミシガン大学のコーチによって開発された [1] ポジションである ラインバッカーはある防御的な役割から次の役割に迅速に移行する必要があるため、しっかりとした有酸素運動が必須です。 ジョギングして持久力を高めますが、スプリントを実行して、最速のランニングバックとレシーバーを倒すのに必要な速度を上げるようにしてください。 筋力トレーニングも不可欠です。 ラインバッカーは、クォーターバックを急いでいる間、巨大なラインマンとつま先まで行くことができる必要があります。 強力な脚、背中、コアの筋肉は非常に高く評価されています。 これらの筋肉群は、強力なラッシュとタックル能力の基盤です。 さらに、ラインバッカーは、過去のラインマンと戦い、ボールキャリアを引き下げるために、素早く強力な武器を必要とします。 |smy| tnm| rlp| pfw| new| zcg| ffw| mql| sqh| cje| ywg| rol| scn| eqe| bpk| bhp| fjp| aiq| ewy| cxr| kjo| kdg| kqi| irv| unl| qmv| xqw| lio| zeb| syo| oyn| usj| ral| abt| rrs| ezj| bfl| cni| zgc| tft| ijx| hid| bpm| nyi| lsj| mkf| rhn| ivv| omh| pcp|