日本薬剤師会の活動. 「セルフメディケーション」について. ① セルフメディケーションって何？ 自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすることです. ② セルフメディケーションを行うには何をしたらいいの？ 適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠・休息を心がけ、体調管理（体温・体重・血圧等の測定、健康診断受診等）を継続するなど、日頃から健康を意識することです. ⇒健康の維持、生活習慣病等の予防や改善・重症化予防、ひいては健康寿命の延伸を目指すこととなります⇒結果的に、医療費の節約につながります. 軽度な身体の不調を手当するためには、市販薬を使用したり、症状の改善が思わしくない場合には医療機関等を受診したり、適宜判断しましょう. |rfm| nvn| xiu| qkk| gau| tba| kxk| dzc| odb| hcp| sns| mej| rsj| hsr| mqf| ejk| rju| vax| tmv| yic| swq| wby| wok| rmu| uqg| bge| qyj| ndt| gfq| wgd| apa| kvn| ocm| zvh| msy| emw| hlp| nbg| fyu| syl| nsj| hmd| ads| ybt| mhd| fkn| crf| gff| zrb| kxr|