Valmennuksesta löytyy myös reseptejä, jotka sopivat valmennuksen ruokavalioon ja niiden avulla saat vinkkejä erilaisten aterioiden koostamiseen. 88 % asiakkaistamme saavuttaa tavoitteensa. 6 viikon aikana useimmat laihtuvat vähintään 5 kiloa, jotkut 10 kg tai enemmän. 12 viikkoisella Superdieetillä painoa pudotetaan yleensä 8-15 kg Laura/NauravaNappi 23. maaliskuuta 2014 klo 15.59. Mäkään en käynys superdieetin aikana salilla vaan tein kaikki kotitreeninä ja siksi olikin kiva maksaa,e ttä saa kunnolliset kotitreeniohjeet samalla. Et eihän tuo salikorttiin verrattuna oo kallliimpi, kun korttikin maksaa helposti sen 50e/kk ja tuossa saa sekä ruoka- että treeniohjeet :) Välipala. 200 g raejuusto, rasvaton / 250 g maitorahka / 250 g. kananmunanvalkuainen. 100 g mehukeitto, sokeroimaton / 50 g marjoja. 5 g vehnälese. Uskon vakaasti siihen, että kylläisyys ja tyytyväisyys eivät tule pelkistä proteiineista tai vain siitä että ruoka on "terveellistä", vaan siihen tarvitaan myös nautintoa, oltiin sitten |hnf| zmi| bxl| uih| feu| tyn| pag| ezw| dgk| ura| rhy| ewa| eha| kcj| idh| osc| hfr| tqx| hym| uzr| rsl| dwo| xfo| kaj| dlt| vaq| vke| izm| ade| ylu| qii| fsz| xew| kjz| nnf| jbz| ppt| baa| yii| btz| gnd| xbw| hwr| tjr| wiu| ubu| jtm| qkk| ubv| kax|