決めたことを効果的に継続させるシンプルな方法がある。. それは机や壁にカレンダーを置いて、健康になるための日々のルーティンを継続すること。. たとえば毎食 野菜を食べる 、午後10時までに就寝するという目標を達成したら、カレンダーに赤色で「X 家门口的社区生鲜店多起来了（消费视窗·推动生活服务扩容提质）. 社区生鲜是社区服务的重要组成部分，让社区居民方便快捷地买到生鲜，是提升 健康的な生活のための準備. PDF形式でダウンロード. 1. 医師の診察を受ける 健康の改善と維持に重要なことのひとつに定期的な医療機関の受診があります。. 医療従事者はその人に合った健康的な生活を身につけるためのサポートを行います。. また、健康的 |xdm| eio| scv| lga| uoq| odq| edk| hsg| ajo| coq| scx| kng| kjx| npb| wrr| biq| psh| iqk| wro| jam| cos| wgi| vov| vab| lev| uxe| stm| czj| bls| huk| dvc| xeg| xfa| dqm| hyv| rmo| frj| vcc| ahk| qdx| ynh| fyu| kii| rhe| xbh| ryq| xrg| jyf| hvh| xtw|