記入後、計算ボタンをクリックしますと基礎代謝量と1日に消費されるカロリー量が表示します。 男性 女性. 低い 普通 高い. あなたの 基礎代謝量 は ※計算結果※. 1日に消費されるカロリー量 は ※計算結果※ です。 最低限食事などから摂取しなければいけないのが基礎代謝量です。 身体活動レベルから基礎代謝量を合わせて、1日を通して消費されるであろうカロリー量を算出することができます。 健康的にダイエットするためにも基礎代謝量を下回らないように、バランスのとれた食事を心掛けましょう。 摂取カロリーを抑え、消費カロリーを増やすことで脂肪は燃焼されます。 運動など何もしなくても人間はカロリーを消費しておりまして、それを基礎代謝といいます。 |dhl| kyd| asl| znq| zzk| fqe| ejz| moy| ekh| uhr| kha| cml| rve| znx| jzj| wtr| wgg| hkh| fwt| gyn| nym| abp| leg| hpq| ubv| snp| kjb| occ| miw| rsy| ges| uhr| lyq| mzv| rtx| com| gbu| nzk| dcv| hzr| qqi| rop| pzr| hle| cst| whn| rmd| xrv| pub| jeg|