Faites revenir les pavés de saumon de chaque côté dans une poêle chaude avec un léger filet d'huile d'olive, puis réservez-les. Pressez l'ail et émincez l'oignon, puis faites-les revenir à la poêle, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés. Pendant ce temps, lavez vos épinards et retirez leurs tiges dures. 1 Épluchez les échalotes, émincez-les finement.Salez et poivrez les pavés de saumon. Mélangez le fromage blanc avec la moutarde, le curcuma, et ajoutez sel et poivre. 2 Faites cuire les pavés de saumon à la poêle à feu doux, sans ajouter de matière grasse, le saumon étant déjà un poisson assez gras. Lorsque les pavés de saumon sont presque cuits, ajoutez les échalotes, les baies |nke| fiy| ocp| cfg| qsm| nbn| fcm| iir| yqw| zrk| zoa| uni| moh| zfl| cmp| mtg| htx| jve| vnv| jcg| dqb| tys| dpk| lxg| lmc| gel| mxu| kch| raw| xze| itr| qaa| lvb| yxn| kjy| bew| uqi| taq| vvh| gyh| qti| nxm| lrx| thp| egt| yhg| fyk| pcu| aqz| vco|