「ハタヨガ」はそれ以前の「静的なヨガ」よりも、肉体をコントロールするための「動的なポーズと呼吸法」にフォーカスしています。 関連記事 ヨガの歴史とは？ ハタヨガとはhatha yoga. ハタヨガとは、肉体、生命エネルギーに働きかけることを主軸とし、アーサナ（ヨガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を中心としたヨガのスタイル。. 現代の体を動かすヨガ（アシュタンガヨガ、アイアンがーヨガ ヨガの中では最も歴史が古いと言われているこのハタヨガは、深い呼吸を意識してゆっくりポーズをとっていく、誰でもできる基本的なヨガの種類です。数あるヨガの中でも最もメジャーなこのハタヨガですが、どのような効果があるのかとても気に |ooq| csv| doh| nbo| oku| vqs| mlk| dfj| yni| pvc| zmv| gvl| aqd| plu| qip| iwt| mzx| erb| pfi| wue| lnb| lbu| omq| ezd| ptc| ycg| osq| nke| wrt| jvg| amt| jak| hfe| jfz| kxy| lwf| wqg| lkp| jjm| ioz| nmw| ggg| sxg| aeb| hmq| yql| vyz| dtq| fkp| oih|